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      康復后,這些事先不要做!

      頭像 12-27 · 發表于新縣 270閱讀
      感染后如何科學用藥?康復后要注意啥?——權威專家解答防疫熱點問題

      當前,新冠肺炎疫情防控的工作目標是保健康、防重癥。感染新冠病毒后,如何科學用藥?康復后,有哪些注意事項?多久能運動?未感染新冠病毒的人群,獻血是否會增加感染的風險?針對當下公眾關心的熱點問題,國務院聯防聯控機制組織相關領域權威專家作出解答。

      感染后如何科學用藥?

      北京大學人民醫院感染科主任高燕表示,感染新冠病毒后,出現高熱等臨床癥狀,在體溫超過38.5攝氏度的時候,人體感覺會非常難受,這個時候需要用一些退熱藥。

      高燕介紹,如果患者本身有一些慢性病,比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍,或者平時有胃腸道的一些基礎病,在用解熱鎮痛藥時,不要空腹服用。此外,密集用藥可能誘發消化道出血等癥狀,可以合并用一些胃黏膜的保護劑,再來吃解熱鎮痛藥會更安全一些。

      “對于大部分新冠患者來說,還是以輕癥為主,對癥處理就行。止咳、鎮咳、化痰類藥相對來說較安全?!备哐嗵嵝?,在臨床上很多藥物之間可能會有一些相互作用,尤其是有一些比較嚴重的慢性基礎病的人群,應該在醫療機構和醫生的指導下用藥。

      康復后需要注意哪些事項?

      首都醫科大學附屬北京中醫醫院院長劉清泉介紹,感染新冠病毒以后7至10天,絕大部分人都會進入康復狀態,可能核酸或抗原都轉陰了,但仍會遺留一些癥狀,比如咳嗽、嗓子不舒服等。進入康復期,患者精神上要保持高昂斗志。

      劉清泉提醒,康復后不要大吃大喝,要保持清淡飲食,加強營養,攝入足夠的蛋白質,多吃蔬菜水果,保證體力的恢復。同時,生活、工作節奏要適當放緩一點,不要熬夜。

      對于一些康復后陸續返崗工作的人,高燕表示,如果退燒以后,體力有明顯改善,就可以返崗工作。但是一些呼吸道癥狀可能會恢復得慢一些,發熱期還是應該多臥床休息。

      康復后多久能運動?

      劉清泉提醒,適量運動有利于恢復健康,但是不能劇烈運動,過度的運動不但不能夠恢復健康,有可能會出現一些其他的問題。

      劉清泉說,可以根據自身運動習慣選擇適量運動,不超過平時運動量的三分之一,逐漸增量即可。

      高燕表示,對于中青年群體來說,進入恢復期的過程會短一些,并不影響復工復產。但是高強度的健身運動,還是要稍微緩一緩,注意休息,加強營養,讓自己盡快回歸正常的狀態。

      “對于60歲以上的老年人來說,尤其是患有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人群,要重點關注呼吸道癥狀問題,比如咳嗽、胸悶、氣促等癥狀是否加重?!备哐嘟榻B,一周左右核酸或者抗原轉陰后,這些呼吸道癥狀可能還會持續,等病情明顯緩解以后,再恢復到正常的鍛煉,更有利于健康。

      未感染新冠的人群,獻血是否會增加感染的風險?

      “一個健康成年人獻血不超過自身總血量的13%,對身體沒有不良影響?!北本┦屑t十字血液中心副主任技師郭瑾介紹,一個健康成年人的總血量約占體重的8%,如果50公斤的人獻血200或400毫升,即占自身總血量的5%或10%,體重重的人占比會更低。

      郭瑾表示,獻血是采集人體的外周血,獻血后肝、脾、肺等儲血臟器中的血液會迅速補充至外周血中,恢復循環血容量。獻血并不會影響健康,也不會增加感染新冠病毒的風險。

      感染新冠后符合什么條件可以獻血?所獻的血液是否安全?

      郭瑾介紹,對于曾感染新冠病毒的無癥狀、輕型和普通型感染者,發燒、咳嗽、咽痛等上呼吸道感染癥狀完全消失后一周,且最后一次核酸或抗原檢測陽性7天后就可以獻血了。如果是重型或危重型的感染者,則需要康復6個月后才能獻血。

      “這個標準與國際上有關新冠病毒感染后延遲獻血的要求,以及現行的呼吸道感染、肺部感染者延遲獻血的要求是一致的,不會對獻血者健康造成危害?!惫f。

      針對曾感染過新冠病毒的獻血者所獻血液是否安全的問題,郭瑾表示,新冠病毒是呼吸道病毒,不會經輸血傳播。目前為止,全球尚沒有新冠病毒通過輸血途徑傳播的報道。感染新冠病毒康復以后的獻血者獻的血液本身是安全的,血站會嚴格采供血管理,確保感染者康復并經過一段時間的健康觀察后再獻血。

      (來源:新華社)

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